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Assigne un focus à chaque jour pour structurer ta semaine.
💡 Astuce : un classique est Push / Pull / Legs sur 3 jours avec 1 jour de repos entre chaque.
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« Envoyer » remplace tes données cloud par celles de cet appareil. « Récupérer » remplace tes données locales par celles du cloud.
Enchaîne des exercices avec des temps précis et des pauses. Idéal HIIT / Tabata / EMOM.
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